一、孕妇30种最常吃的家常菜（孕妇开胃菜）百度推荐如下：
二、孕妇开胃菜有哪些?适合孕妇吃的开胃菜
1、 炎炎夏日，对于体感温度比普通人高的孕妇来说，夏季更是漫长难熬。孕妇因为妊娠反应加上气温高，食欲差，吃什么都吃不下。每天犯难的一个问题就是今天吃什么？下面推荐一些适合孕妇的开胃菜，能很好的帮助孕妇增进食欲，多吃点其他美食，保证营养需求。
2、 【爽口开胃消小菜】
3、 有些食物中存在很多的营养元素，但是它们经过高温烹饪，有些营养成分也是会流失的。为了避免这个情况，我们也可以选择凉拌的方式。
4、 1、糖醋藕片。准备新鲜的莲藕，将莲藕清洗干净，再将莲藕切成薄片，将莲藕片浸泡在盐水中，再放入开水中烫煮一遍。其次将食用油放入锅中加热，放入少许花椒，将藕片和花椒油混合搅拌即可。
5、 2、苹果醋沙拉。准备新鲜的生菜，杏仁少许，新鲜樱桃以及小西红柿，少许橄榄油。将这些蔬菜和水果清洗干净，之后加入准备好的橄榄油以及杏仁，最后放入少许苹果醋即可。苹果醋助消化，水果沙拉中水果的种类多，健康营养且有很好的开胃效果。
6、 3、凉拌海带。准备新鲜海带，将海带清洗干净，再将海带放入水中烫煮一遍，准备好花椒油、蒜头以及醋，将这些调味料放入烫煮好的海带中，搅拌均匀即可食用。
7、 4、凉拌茄子。准备新鲜的茄子，将茄子切成块状，将茄子放入锅中蒸煮，等到茄子被蒸软之后，切成条状，再加入辣椒油、醋和蒜头等调料，充分搅拌即可。
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